Dr. Afsana Binta Anowar (MBBS, FCPS) is a top-rated expert Psychiatrist (4.9/5) and Assistant Professor at Kumudini Women's Medical College, bringing over seven years of dedicated experience to adult mental health care. Combining extensive clinical expertise gained at the National Institute of Mental Health (NIMH) with a deeply empathetic approach, she focuses on delivering personalized, evidence-based treatments that foster psychological resilience and holistic recovery. Her specialized psychiatric practice is meticulously tailored to help adults navigate a wide spectrum of complex mental health challenges, including depression, anxiety, OCD, schizophrenia, trauma and PTSD, self-harm, and intricate family or relationship issues. Committed to making premium mental health support accessible, Dr. Afsana provides highly effective online and offline consultations through the Zenurture platform ensuring a safe, non-judgmental space for patients to achieve long-term emotional well-being.
আমাদের বিশেষজ্ঞ সাইকোলজিস্টদের সাথে কথা বলা এখন আরও সহজ। নিচের কয়েকটি ধাপ অনুসরণ করে আপনি আপনার সেশনটি শুরু করতে পারেন।
১. সেশন বুকিং ও পেমেন্ট আপনার পছন্দের বিশেষজ্ঞের প্রোফাইল থেকে সুবিধামত তারিখ ও সময় বেছে নিন। এরপর একটি সহজ প্রক্রিয়ার মাধ্যমে আপনার সেশনটি বুক করুন এবং পেমেন্ট সম্পন্ন করুন।
২. বুকিং কনফার্মেশন আপনার বুকিং সম্পন্ন হওয়ার পর, Zenurture কেয়ার টিম থেকে একজন প্রতিনিধি ফোন বা মেসেজের মাধ্যমে আপনার সাথে যোগাযোগ করে সেশনের সময়টি নিশ্চিত করবেন।
৩. অনলাইন সেশনের লিঙ্ক সেশনটি কনফার্ম হয়ে গেলে নির্ধারিত সময়ে অনলাইনে কথা বলার জন্য আপনাকে একটি গুগল মিট (Google Meet) লিঙ্ক পাঠিয়ে দেওয়া হবে অথবা আপনার হোয়াটস এপ নাম্বারে ভিডিও কলের মাধ্যমে সেশন হবে।
৪. তথ্যের গোপনীয়তা ও সুরক্ষা Zenurture আপনার তথ্যের গোপনীয়তাকে সর্বোচ্চ গুরুত্ব দেয়। আমাদের প্রাইভেসি পলিসি অনুযায়ী আপনার সকল তথ্য সম্পূর্ণ সুরক্ষিত ও গোপন রাখা হবে। আপনি চাইলে নিজের নাম-পরিচয় প্রকাশ না করেও সেশনটি নিতে পারবেন।
৫. সেশনের প্রস্তুতি সেশনের আগে আপনাকে একটি ছোট্ট ফর্ম পূরণ করতে দেওয়া হতে পারে, যেখানে আপনার মানসিক অবস্থা বা সমস্যাগুলো সম্পর্কে জানতে চাওয়া হবে। এটি আমাদের বিশেষজ্ঞকে আপনার পরিস্থিতি বুঝতে এবং সেশনটি ভালোভাবে পরিচালনা করতে সাহায্য করবে।
৬. সেশনে যা থাকছে প্রতিটি অনলাইন সেশন ৫০- ৬০ মিনিট ধরে চলবে। এই সময়ে আপনি আপনার বিশেষজ্ঞের সাথে আপনার মনের যেকোনো কথা, আবেগ, উদ্বেগ বা প্রশ্ন নিয়ে খোলামেলাভাবে আলোচনা করতে পারবেন।
৭. সেশন পরবর্তী সহায়তা সেশন শেষ হওয়ার পর আপনার আলোচনার গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো আপনাকে সংক্ষেপে জানিয়ে দেওয়া হবে। আপনার প্রয়োজনে পরবর্তী সেশন নেওয়ার ব্যাপারেও পরামর্শ দেওয়া হবে।
বিশেষ দ্রষ্টব্য: একটি বিষয় মনে রাখা প্রয়োজন, আমাদের সাইকোলজিস্টরা সরাসরি কোনো ঔষধ লিখে দেন না। তবে আপনার অবস্থা পর্যালোচনার পর প্রয়োজন মনে করলে, তাঁরা আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞ সাইকিয়াট্রিস্ট (মনোরোগ বিশেষজ্ঞ)-এর কাছে যাওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন।
